中老年糖尿病人健康生活注意點(diǎn)

     國家糖尿病信息交流中心（NDIC）表示： 血液中葡萄糖過多，很長一段時(shí)間，可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病的問題。這種高血糖，也稱為血糖，可能會(huì)損壞的身體部位，如心臟，血管，眼睛和腎臟。心臟和血管疾病可導(dǎo)致心臟病發(fā)作和中風(fēng)。你可以做很多事情，以防止或延緩糖尿病問題。由糖尿病引起的腳和皮膚問題。你將學(xué)到的東西，你可以每天做，并在每年保持健康和預(yù)防糖尿病。

	按照的醫(yī)生或營養(yǎng)師制定的，遵循健康的飲食計(jì)劃
	選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，每天至少要有30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
	定時(shí)吃藥，不能用無糖食品替代藥物
	要有家庭記錄本，每天監(jiān)測自己的血糖，并且記錄好
	請(qǐng)檢查您的腳每天削減，水皰，潰瘍，腫脹，發(fā)紅，疼痛或腳趾甲。
	利用牙刷或者壓線，每天刷牙
	血壓與膽固醇要在控制范圍內(nèi)
	禁止吸煙