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休閑食品標(biāo)簽指導(dǎo)中老年人掌控碳水化合物編輯：唐人福 發(fā)布時(shí)間：2013-11-30 10:53:07 瀏覽次數(shù)：3261人次
關(guān)鍵詞：休閑食品標(biāo)簽指導(dǎo)中老年人掌控碳水化合物 計(jì)算總碳水化合物的含量除了總糖外還有復(fù)合碳水化合物和纖維，倘若飲食中的糖份為零，那么水果牛奶中天然富含糖的營(yíng)養(yǎng)食品就失去意義，而沒有天然或添加糖谷物類富含大量的碳水化合物同樣對(duì)血糖有影響。糖尿病人在日常飲食中不要忽略高纖維食物，高纖維食物有助于減少更簡(jiǎn)單碳水化合物的吸收，如果攝入超過5g高纖維食品，計(jì)算碳水化合物時(shí)可減去一半。
無(wú)糖食品在糖尿病飲食中起到一定的作用，但記得要考慮碳水化合物。無(wú)糖標(biāo)簽表示含糖量具有小于0.5克。食品標(biāo)簽是在無(wú)糖食品同行之間學(xué)則的標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)糖食品中碳水化合物量少為優(yōu)選，口感，品質(zhì)、價(jià)格為輔導(dǎo)。
無(wú)糖食品生產(chǎn)企業(yè)-唐人福再次必須糾正“不加蔗糖型”標(biāo)簽產(chǎn)品不是無(wú)碳水化合物，而是指在生產(chǎn)包裝過程中無(wú)添加蔗糖、砂糖等，為改善口感而添加的糖醇類同樣含有碳水化合物或熱量。中老年人留心食品中對(duì)心臟健康的成分如：全麥面粉，大豆和燕麥。含有單不飽和脂肪的橄欖油、菜籽油、花生油都促進(jìn)心臟健康。在日常飲食中必須杜絕氫化或部分氫化的油。糖尿病人通過計(jì)算碳水化合物來(lái)控制膳食計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)對(duì)血糖的控制。都離不開的食品標(biāo)簽的輔助。
溫馨提示：糖尿病患者可以把食品標(biāo)簽當(dāng)作糖尿病膳食計(jì)劃的必備工具，隨著無(wú)糖食品的盛行，閱讀食品標(biāo)簽中的熱量、碳水化合物、纖維、脂肪、鹽、糖成分比例，能幫助你作為做好的選擇。
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