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鼾聲--潛伏健康的殺手編輯:唐人福 發(fā)布時間:2013-12-27 15:52:12 瀏覽次數:2912人次
關鍵詞:鼾聲--潛伏健康的殺手 普遍認識都將鼾聲當作白天累,晚上睡眠質量好的緣故。其實不然,健康協(xié)會表明鼾聲不僅影響加入睡眠,抑或誘發(fā)高血壓、糖尿病、發(fā)育不良、冠心病等疾病,嚴重的睡眠呼吸暫停綜合癥,因供氣不足缺氧死亡。因此鼾聲成為潛伏的慢性殺手。 鼾聲在人睡眠狀態(tài)下發(fā)生,對鼾聲的危害了解甚少。鼾聲因呼吸道、肌肉在睡眠期間松弛,造成氣流通過呼吸道受阻,而發(fā)出雷鳴響聲。據有關研究表明,十個人中有5-6個睡眠中伴有呼嚕聲,其中危害健康的重度人約兩個。一般人都在身體過度疲勞、過量酗酒、嚴重吸煙而伴隨呼吸道受阻發(fā)出呼嚕聲。 打鼾是男性亞健康的誘發(fā)器--男性打鼾是女性的三倍,隨著男性生活、工作壓力的遞增,迫使男性身體出于極度疲勞狀態(tài),鼾聲也越發(fā)頻繁,嚴重者誘發(fā)頭暈、頭痛、多夢、免疫力下降等健康隱患。打鼾誘發(fā)高血壓的機理為呼吸道受阻,體內供氧不足,頸動脈向神經系統(tǒng)發(fā)出升高血壓以運輸充足氧氣的信號。重度鼾者反復刺激神經中樞升血壓,從而誘發(fā)高血壓。糖尿病、心肌梗塞疾病的誘因與鼾聲息息相關。 打鼾不是男性的專利,也會女性造成一定的困惱,如呼吸不暢影響女性氣血不足而產生的面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調等身體疾病,在一定程度上影響女生人際交往,孤僻、自卑、內向、精神緊張、敏感等非和諧癥狀。 |