糖尿病“偏愛(ài)”的幾類(lèi)人 日常飲食多控糖

如果你屬于這幾類(lèi)人群中的一種，那么日常飲食就要注意控糖，多運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)防糖尿病找上你。
1.空腹血糖異常者（空腹血糖在5.6-7mol/l）或糖耐量受損者
2.體型偏胖者，尤其是肚子大的人（腹型肥胖）
3.有糖尿病家族史著（遺傳性糖尿病，讓糖尿病人群越來(lái)越年輕）
4.懷孕是曾血糖升高或生育巨大兒（體重4kg以上）的女性
5.出生時(shí)體重輕或嬰兒時(shí)期體重比同齡人輕的人
6.已經(jīng)換油高血壓，血脂異?；蛘咴绨l(fā)冠心病者
7.胰腺疾病患者
8.吸煙，活動(dòng)不足，生活壓力大和精神持續(xù)緊張者
9.年齡》40歲以上，糖尿病發(fā)病率也隨著年齡增長(zhǎng)上升