維持空腹正常范圍的血糖水平的14點提示

    有許多人有正常的空腹血糖水平，但仍然因為高血糖水平與糖尿病診斷后食用. 指引血糖水平診斷糖尿病或前期糖尿病，以及其他血糖指標(biāo)可以在這里找到. 對于一個糖尿病患者應(yīng)該知道，一個正常的血糖計數(shù)并不意味著糖尿病已經(jīng)痊愈.而是成功的控制飲食，并有良好的控制空腹結(jié)果.研究報告顯示已經(jīng)失去了70百磅的糖尿病已經(jīng)“消失”.不測試血糖水平在一天的其他時間也不要犯這樣的錯誤，只是因為你有一個正常的血糖計數(shù)在早晨.
1.減少睡前血糖，如果他們大多是超過130毫克
2.添加一個小的睡前點心
3.嘗試較小睡前小吃
4.睡前吃健康無糖食品
5.嘗試大小一致的睡前小吃
6.傍晚鍛煉或任何活動，
7.堅持服用糖尿病藥物.
8.早餐前測試血糖水平
9.保證夜間的血糖程度不會下降，
10.保證一個好的睡眠.
11.晚上不要看報，早睡早起！
12.早起吃早餐
13.考慮胰島素泵治療
14.及時就醫(yī)調(diào)整用藥
   正常范圍的血糖水平，空腹時（不論有沒有糖尿病），最重要的是，它提供了從糖尿病患者降低空腹血糖水平的解決方案. 高空腹糖可能意味著你的糖整夜居高不下.目標(biāo)是比較正常的范圍內(nèi)的血糖在早上，你可以改善那些通宵糖.那你一天約1/3！這可以顯著降低 A1C驗血和您對糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險.